Biztonságos, hisz kontroll alatt biztos, hogy helyesen hajtod végre a gyakorlatokat, így elkerülhetők a sérülések; Ne feledjük, a sérülések nagy százalékban a helytelenül kivitelezett mozdulatokból származnak! A személyi edző ellenőriz, és segít, hogy mindig tökéletesen végezd el a feladatot!
A rendszeres, jól felépített edzés hatásai:
Szeretek magam körül egészséges, energikus, kiegyensúlyozott, boldog embereket látni! :-) Szeretnék segíteni Neked is, hogy megtaláld azt a mozgást, ami örömet szerez számodra, és rávezet az egészséges életmódra.
Amióta az eszemet tudom a mozgás az életem része. Nyolc évig atletizáltam és gyermekkorom óta focizom (játszottam kispályás csapatban, kipróbáltam a női futsalt is, leigazoltak a nagypályás, NBII-es, Olimpia csapatába, majd bekerültem a hollandiai Rood-Zwart együttesébe). Jelenleg már csak hobbiszinten focizom.
2004-ben, Kecskeméten szereztem két diplomát: óvónőit, és tanítónőit, illetve egy drámapedagógusi oklevelet. 2005-ben MLSZ "D"- licences labdarúgó szakedzőit végeztem.
Mivel lényem mozgató rugója a sport, és szeretek emberekkel foglalkozni, ezért eldöntöttem, hogy edző leszek. 2011 januárjában jelessel végeztem az IWI testépítő-fitnesz edzői szakán, majd májusban megszereztem a Fit-ball basic oklevelet is az R-med szervezésében. 2012 januárjában hivatalos "TRX Instuctor", 2012 júliusában Boot Camp Trainer lettem, és 2013 júniusában ismét az IWI-nél elvégeztem a személyi edző nemzetközi képzést is. 2014-2016 között számos egészséggel, anatómiával kapcsolatos továbbképzésen, workshopon vettem részt. 2016-ban elvégeztem a kismamatorna oktatóit is.
9 évet dolgoztam pedagógusként, majd főállású személyi edző lettem, és mellette tartottam személyi-, páros-, kiscsoportos-, és Boot Camp edzéseket is.
Jelenleg a személyi edzésekre fektetem a hangsúlyt. Kismamáknak különösen ajánlom, hisz teljesen személyre szabottan, szakavatottan foglalkozom Velük! :-)
A sport egészségesebbé, fittebbé, kitartóbbá, nyitottabbá, elszántabbá, határozottabbá, optimistábbá, ezek által pedig boldogabbá tesz: tarts velem, és mindezt megtapasztalod!!! :-)