Lelki egyensúly
A te Gazdagság Térképed most azt mutatja, hogy a lelki egyensúlyod kér egy kicsit több figyelmet.
Ez nem azt jelenti, hogy mindig boldognak vagy nyugodtnak kellene lenned. Sokkal inkább arról szól, hogy mennyire vagy kapcsolatban saját magaddal: észreveszed-e, hogyan vagy, mire lenne szükséged, és tudsz-e időnként megállni a hétköznapok sodrásában.
Az első lépés most nem az, hogy bármit megoldj. Hanem az, hogy észrevedd és megnevezd, ami benned történik.
Segítek megérteni, mit jelenthet számodra ez az eredmény, és mutatok egy nagyon egyszerű gyakorlatot, amellyel elkezdhetsz újra jobban figyelni saját magadra.
A következő 7 napban naponta egyszer állj meg 2 percre, és kérdezd meg magadtól:
„Hogy vagyok most valójában?”
Ne elemezd és ne akard rögtön megoldani. Csak nevezd meg, amit érzel.
📄 Ehhez használd:
Ne akarj most mindent megváltoztatni. Ez az egy feladat legyen az első lépésed. Először csak LÁSD. Innen indulunk tovább.